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Pyjama secrets
Abendroutinen und Wohlfühlrituale für guten Schlaf
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Verfasser:
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König, Sandra
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Verfasserangabe:
Sandra König
Jahr:
[2024]
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag Wien
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zentrale-Erwachsene
|
Standorte:
Vcx
KÖN
|
Status:
Bestellt
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mittels Ritualen oder Routinen am Abend lässt sich das Einschlafen erleichtern, so die These der Autorin (Podcasterin u. Yogalehrerin): Atemübungen, Yin-Yoga, Meditation, Kochen (mit Rezepten), Ayurveda, Schreiben sowie Yoga Nidra werden vorgestellt. Zusätzlich Bonusmaterial online.
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Verfasserangabe:
Sandra König
Jahr:
[2024]
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag Wien
Aufsätze:
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ISBN:
9783708808512
Beschreibung:
159 Seiten, Illustrationen, farbig
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Buch