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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag ; <CD>
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: CD Hörbuch
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vck LEH Status: Vermisst Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-466-45851-6
Beschreibung: Gesamtlaufzeit ca. 148 Min.
Schlagwörter: Sensory awareness, Compactdisc, Compakt-Disk, Compact disc, Compactdisk, Compact disk, Stress / Bewa¿ltigung, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati, Smti
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / CD
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Fußnote: 2 Compact discs
Mediengruppe: CD Hörbuch