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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 31 KNA	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Immer mehr Menschen verausgaben sich: Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.