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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Vek 31 WIN Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vek 31
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ISBN: 9783959612401
Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Stress / Bewa¿ltigung, Relaxation, Shinrin Yoku, Shinrin-yoku, Waldtherapie, Waldmedizin
Schlagwortketten: Waldbaden / Stressbewältigung / Entspannung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Waldbaden - das Praxisbuch
Fußnote: Auf dem Umschlag: Erfolgreiches Stressmanagement durch Heilkraft des Shirin Yoku
Mediengruppe: Sachliteratur