Der achtsame Weg durch die Angst

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Der achtsame Weg durch die Angst

wie wir andauernde Sorgen und Grübelei hinter uns lassen und zu einem erfüllten Leben finden

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Verfasser: Orsillo, Susan M.; Roemer, Lizbeth

Verfasserangabe: Susan Orsillo & Lizbeth Roemer

Jahr: 2012

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Mcl 32 ORS	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Klar strukturierter Leitfaden mit achtsamkeitsbasiertem Ansatz zur Überwindung von Angst. Mit flexiblen und umfangreichen Übungen, die in Schritt-für-Schritt-Strategie Achtsamkeitsfertigkeiten aufzeigen.