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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr
Jahr: 2017
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Weisenau Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 LIE Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 23.07.2024

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr
Jahr: 2017
Verlag: Kerkdriel, Librero
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9789089988386
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Körper / Gewicht
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Körpergewicht
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts
Mediengruppe: Sachliteratur