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Das Women's Health Workout ohne Geräte

[toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform]
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Verfasserangabe: Martina Steinbach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Gonsenheim Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 WOM Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Details

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Verfasserangabe: Martina Steinbach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-517-08992-8
Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Frau / Krafttraining / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Steinbach, Martina
Mediengruppe: Sachliteratur