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Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adelt, Mario
Verfasserangabe: Mario Adelt
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 ADE Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftliche Ratschläge.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adelt, Mario
Verfasserangabe: Mario Adelt
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 9783742302625
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Krafttraining / Intervalltraining; Krafttraining / Intervalltraining / Heilfasten
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Hochintensiv trainieren
Mediengruppe: Sachliteratur