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Functional Training für zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 GAER Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-7654-8994-5
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Funktionsgymnastik, Körperbildung, Wirkungsgymnastik, Funktionelles Training, Functional Training, Heim <Zuhause>, Daheim
Schlagwortketten: Funktionelle Gymnastik / Zuhause / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachliteratur