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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight Training]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 LAU Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-86883-166-5
Beschreibung: 21. Aufl., 204 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Krafttraining / Übungssammlung
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Originaltitel: You are your own gym <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur