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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Reihe: GU Multimedia
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Lerchenberg Standorte: Leben + Gesundheit Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.07.2024
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 TSCHI Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 9783833864384
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen + 1 DVD-Video (98 min)
Reihe: GU Multimedia
Schlagwörter: Muskelübung
Schlagwortketten: Muskeltraining / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Muskeltraining für Späteinsteiger
Mediengruppe: Sachliteratur