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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 OHN Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-625-17122-5
Beschreibung: 1., 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD-Video
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Krafttraining / Mann / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachliteratur