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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Weisenau Standorte: Leben + Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene Standorte: Ybk 31 OHN Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.08.2024

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Leben + Gesundheit
ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD-Video
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Krafttraining / Frau / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Fußnote: DVD: Infpprogramm gemäß §14 JuSchG
Mediengruppe: Sachliteratur