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Besser schlafen

wirksame Übungen für erholsamen Schlaf ; <DVD>
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Verfasserangabe: mit Chris
Jahr: 2008
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Inhalt

Neben Informationen zu den Übungen und Tipps für besseres Schlafen stellt der Autor spezielle ca. 15-20 minütige Übungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training vor. Mit Abbildungen im Booklet.

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Details

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Verfasserangabe: mit Chris
Jahr: 2008
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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Beschreibung: Laufzeit ca. 84 Min.
Schlagwörter: Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit, Ratgeberliteratur, DVD-Film
Schlagwortketten: Schlafstörung / Ratgeber / DVD-Video
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Fußnote: 1 DVD-Video
Mediengruppe: DVD Sachfilm