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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Vck MAN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin erklärt anschaulich die vier buddhistischen "Grundlagen der Achtsamkeit" und stellt Achtsamkeitsübungen vor, die ganz konkret im Alltag angewandt werden können, um aus eigener Erfahrung Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und Trägheit zu überwinden.