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Dieses Buch zeigt mithilfe des Programms "Happy Ethik" wie man mit Selbstfürsorge ein gesünderes und glücklicheres Leben führen kann. Durch die Anregungen und Übungen des Ratgebers kann man dem Ziel, mehr auf sich zu achten und Klarheit und Ruhe zu finden, Schritt für Schritt näher kommen.