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Zweigstelle: Gonsenheim	Standorte: Leben + Gesundheit / 4. Wanderbestand	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das Buch bietet ideale und schnelle Trainingsanleitung für alle, die mit Arthrose zu kämpfen haben, die präventiv ihre Knie schützen und stärken möchten oder Hobbysportler sind. Hierzu werden kompakt die besten Knieübungen vorgestellt, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Einbezogen werden dabei Alltagsgegenstände wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad.