Eltern-Yoga. Die kleine Auszeit zwischendurch

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Eltern-Yoga. Die kleine Auszeit zwischendurch

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Verfasser: Heidtmann, Dr. Daniela

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2021

Verlag: Igel Records

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Inhalt

Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben ... und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" - mitten im Alltag!