Mach dich stark & fit

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Mach dich stark & fit

klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen : werde Dein eigener Fitnesscoach

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Verfasser: Giersberg, Jörn; Kauss, Uwe

Verfasserangabe: Jörn Giersberg mit Uwe Kauss ; Fotos: Nadine Dilly

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale-Erwachsene	Standorte: Ybk 31 GIE	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Trainingskonzept des erfolgreichen Personal Trainers Jörn Giersberg, der u. a. die These vertritt, dass kürzere aber intensivere Trainingseinheiten mehr Erfolg im Training bewirken.